صفحه اصلی / ورزش کردن

ورزش کردن

تاثیر ورزش برای سلامتی | انواع تاثیر ورزش برای سلامتی در تابستان

تاثیر ورزش برای سلامتی | انواع تاثیر ورزش برای سلامتی در تابستان

ورزش کردن برای سلامتی بسیار مفید است بطوری که باید در روزهای گرم تابستان نیز با رعایت چند نکته به ورزش کردن ادامه دهید.مثلا برای مقابله با کم آبی بدن هنگام ورزش کردن در فصل تابستان قبل ،حین و بعد آن به مقدار کافی آب بنوشید.در قسمت زیر تاثیر ورزش …

مشاهده بیشتر »

کاهش وزن با حرکات ورزشی

کاهش وزن با حرکات ورزشی

تقریبا تمامی افرادی که اضافه وزن دارند تمایل به کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل دارند.به همین دلیل از طریق مختلف شروع به کم کردن وزنشان می کنند.در قسمت زیر روشهای مناسب برای کاهش وزن با حرکات ورزشی را قرار داده ایم تا با انجام این حرکات از …

مشاهده بیشتر »

ورزش در ماه مبارک رمضان

ورزش در ماه مبارک رمضان

ماه مبارک رمضان دارای برکت و رحمت برای بندگان مومن خدا می باشد. این ماه مبارک نزد پروردگار مهربان جهان برترین ماه نامیده شده است. روز و شب های این ماه بالاترین و ساعت هایش برترین ساعت ها محسوب می شوند. در این ماه بندگان از اذان صبح تا اذان …

مشاهده بیشتر »