صفحه اصلی / اختصاصی

اختصاصی

فواید دوست داشتن خود – چرا باید خودمان را دوست داشته باشیم؟

فواید دوست داشتن خود - چرا باید خودمان را دوست داشته باشیم؟

گاهی ممکن است این سوال به ذهنتان خطور کند که “چرا دوست داشتن خود مهم است؟” برای بسیاری از افراد، عشق به خود ممکن است به عنوان یک مقوله تجملاتی و نه یک ضرورت در نظر گرفته شود یا به گونه ای، به عنوان تازه به دوران رسیدگی تعبیر شود. …

مشاهده بیشتر »

گل مژه چشم چیست؟ + علت و درمان آن

گل مژه چشم چیست؟ + علت و درمان آن

گل مژه و برآمدگی پلک برآمدگی هایی هستند که در داخل یا در امتداد لبه پلک ظاهر می شوند. این موارد ممکن است دردناک یا ازاردهنده باشند اما بسیار نادرند. بیشتر این برآمدگی ها بدون درمان و خود به خود بهبود پیدا می کنند. گل مژه عفونتی است که باعث …

مشاهده بیشتر »

چگونه سروتونین را افزایش دهیم؟ 40 راه افزایش طبیعی سروتونین

چگونه سروتونین را افزایش دهیم؟ 40 راه افزایش طبیعی سروتونین

چه باور کنید یا نکنید، سروتونین، ماده ایست که می تواند هم به عنوان یک انتقال دهنده عصبی و هم به عنوان یک هورمون عمل کند. این ماده برای سلامت ذهنی و فیزیکی ما مهم بوده و همه چیز را از خلق و خوی ما گرفته تا، رفتار، وضعیت رودوی، …

مشاهده بیشتر »

بهترین تعریف از عشق چیست؟ معنی عشق و دوست داشتن و تفاوت آن با شهوت

بهترین تعریف از عشق چیست؟ معنی عشق و دوست داشتن و تفاوت آن با شهوت

تعریف عشق چیست؟ عشق مجموعه ای پیچیده از احساسات، رفتارها، عادات و اعتقادات است که با احساساتی نظیر محبت، احساس محافظت از فرد دیگر، حرارت و احترام به شخص دیگر همراه می باشد. علاوه بر این، عشق می تواند برای چیزهای دیگری به غیر از انسان نظیر حیوانات، اصول، و …

مشاهده بیشتر »

غذا های کالری سوز قوی کدامند؟ 10 بهترین غذای چربی سوزی با کالری منفی

غذا های کالری سوز قوی کدامند؟ 10 بهترین غذای چربی سوزی با کالری منفی

اگر در تلاش برای لاغری دائماً در حال شکست خوردن هستید شاید وقت آن رسیده است تا مواد غذایی مصرفی خود را با غذاهای کالری سوز سالم تغییر دهید. به گزارش آلامتو به نقل از womanitely؛ غذاهای زیادی وجود دارند که می توانید برای سوزاندن کالری بدن بخورید. خبر خوب …

مشاهده بیشتر »

چگونه سلامت روحی خود را افزایش دهیم؟ سلامت روان چیست؟

چگونه سلامت روحی خود را افزایش دهیم؟ سلامت روان چیست؟

در چند سال گذشته، مقالات مختلفی در مورد اضطراب، افسردگی و بسیاری از مشکلات دیگری که همچن طوفانی سلامت روان افراد را تهدید می کنند و برای ده ها سال و یا حتی مدت زمان بیشتری، بسیاری از مردم از وجودشان بی خبر بودند منتشر شده است. در گذشته بسیاری …

مشاهده بیشتر »

چگونه بدون رژیم غذایی لاغر شویم؟ 21 روش کاهش وزن

چگونه بدون رژیم غذایی لاغر شویم؟ 21 روش کاهش وزن

به گزارش آلامتو به نقل از WebMD؛ اگر داشتن یک رژیم لاغری برای شما سخت و غیرقابل تحمل است، نگران نباشید، راههای ساده تری برای لاغری در دسترس است که قصد داریم در این مقاله آنها را بررسی کنیم. پس امروز با آلامتو همراه شوید تا 21 روش کاهش وزن …

مشاهده بیشتر »

بهترین نوشیدنی های چربی سوز برای آب کردن شکم

بهترین نوشیدنی های چربی سوز برای آب کردن شکم

اگر همه روش های لاغری را امتحان کرده اید و به نتیجه نرسیده اید با ادامه این مقاله همراه شوید تا یکی از ساده ترین روش های لاغری را یاد بگیرید. نوشیدن آب میوه به منظور کاهش وزن یک مفهوم جدید نیست. این کار از چند سال قبل نیز انجام …

مشاهده بیشتر »

رابطه مغز و معده چیست؟

رابطه مغز و معده چیست؟

وقتی می گوییم چیزی را از شکمم گفته ام و یا این حرف را از خودم در آوردم، در واقع از زبان استعاره استفاده می کنیم و منظورمان چیز دیگری است. یک زن و شوهر میکروبیولوژیست به نام های جاستین و اریکا سونبورگ، که دارای مدرک دکتری بوده و در …

مشاهده بیشتر »

میزان مصرف کافئین در روز

میزان مصرف کافئین در روز

نوشیدن چای عادت دیرینه ایرانیان از سالهای پیش است تا کنون. اما مصارف چای صرف علت های مختلفی بوده و اکنون نیز به فراخور مناسبت ها و شرایط از این نوشیدنی استفاده میشود. کافئین موجود در چای و سایر نوشیدنی ها میتواند خستگی و فرسودگی عضلانی و ذهنی را به …

مشاهده بیشتر »